Bien être

Vouloir absolument tout contrôler n'est pas bon pour notre épanouissement personnel.

De temps en temps, il faut lâcher la corde... Il faut accepter de lâcher-prise...

Un moment où l'on ne contrôle plus tout ce qui nous entoure, où l'on se libère de nos contraintes, de nos tâches, de nos rancoeurs...

Il est souvent difficile de ne pas ressasser ce qui nous a blesser, contrarier... quand la journée est terminée on y pense encore, quand on se réveille on y pense encore et ainsi de suite, jusqu'à se "polluer" nous mêmes...

Il faut donc "accepter" de laisser partir ces émotions négatives, de penser que sans nous rien ne peut se faire, d'être le fameux Atlas" qui porte le monde sur ses épaules, d'arrêter d'être toujours là pour aider la bonne copine dès qu'elle a appelle à n'importe quelle heure quand elle s'est disputé avec son chéri, dêtre la collègue de bureau dont on dit que l'on peut toujours compter sur elle au dernier moment... (j'ai mis elle mais c'est aussi valable pour vous messieurs).

Le lâcher-prise c'est arrêter d'être "indispensable" pendant un moment et c'est aussi arrêter "de se repasser "en boucle" des phrases, situations qui nous ont blessés.

On s'est disputé? On souffle, on va s'aérer la tête... avant que cela ne nous "prenne" trop la tête.

On nous a encore sollicité pour un problème? On se met en mode absent(e), sans culpabiliser.

Quand on est en mode "lâcher-prise" on fait passer le message à notre mental, notre corps et les autres, on fait comprendre que là, maintenant, à cet instant précis, c'est notre moment rien qu'à nous... Le moment de souffler, le moment de se libérer...